久しぶりの朝ラン先週の木曜日からサボっていてカラダがなまって
いるのを起こして、、30分ジョグ&子供と朝練、、昨日は初めての汐入へ
景色の良い場所ですね。。海あり山ありで情緒もありで、上の写真は
仲間が引っ越した家からの風景、、バリのタバナンの風景とだぶって
しまう。。今度大楠山から近いので走って遊びにいくぜ！！
下の写真は今朝の林試、、この角度からみる景色最高にキレイだ。。

昨夜は久しぶりに中村家全員集合！！でまだ早い感じなのですが。
揃うタイミングがないので、、夕飯後ビール片手に夜桜散歩。。
碑文谷八幡前からに緑道はライトアップされてい場所もちらほら。
雰囲気作りで、、花見に合う音をならしている家もあり、、気分がupしますね。。
今朝は桜を探しながらの朝ラン
圓融司〜八幡〜大岡山〜第二京浜〜吞川（石川町）〜東京工業大学内〜大岡山
工業大学の中の桜いいですよ！！ヒマラヤスギも入り口にそびえ立っていて
自然多く、、気持ちがよい場所。。
帰路に大岡山商店街で偶然、、稲子さんとバッタリ。。

昨日の朝も、、嵐の前の静けさの雰囲気で穏やかな中
林試〜目黒不動尊〜目黒川をジョグ。。
今朝は圓融寺〜碑文谷八幡〜洗足池〜小山八幡
碑文谷八幡の並木に提灯がぶら下がり、、夜桜も楽しめそう！！
家族で散歩しよっと！！
帰路に偶然自分が通っていた帝京にしき幼稚園の前を通過して、、
その後気づいたのが、、見上げると数百m先に大きな木がみえたので
そこへめがけてジョグしていたら、小山八幡にぶつかり、、
昔懐かしい雰囲気の路地裏などもあり。。新たな発見嬉しかった。。
日本の良き風景がとても心地よさを感じる、、住宅はどこをみても
似たようで街をランニングしていても面白さに欠けるが日本家屋など
お寺等はもの凄く惹かれるここ最近。。
朝のランニングも疲労がたまらないペースで休養も入れながら、
続け、、少しずつカラダも変化しているぞ！！
昨夜の爆弾台風はかなり被害が出た様子ですね。。自然の恐ろしさ
を感じますね。。。
学生時代に台風の大荒れの中仲間3人と千葉の夷隅の海で大荒れの中
波乗りしたのを思い出した。

昨日は久しぶりの大磯ラン、、
MTG前にターさんと、ビーチ側から、、高来〜地獄沢〜高田公園手前〜湘南平〜人間界へ
人も少なく、、海と山を楽しめる場所。。
ハンモックとコーヒー持参でノンビリ読書なってそんな気分になって
しまう場所も見つけ、、ターさんと、桑とりの手伝いもさせてもらうことに。。
楽しみだ。。その際よろしく！！

近所をジョグ！！雨花台風景名勝区、、大きな石碑がたくさん中を周回ジョグ、、かなり面白い
エクササイズもやっているので、、楽しめるね。。
webで調べたらこんなところだった。。よ！！
行かなきゃぁ〜仕事だ。。
http://hosigo.com/kiji/writer-licca/nanjing02.html

今朝は富士山きれいだった！！
環七〜大岡山の歩道橋からキレイに、、
洗足池は周回1.2km、桜祭縁日の準備も進んでいるよう。。
今日から出張で。。明日明後日は朝走れないかも？
初めての地なので走りたい〜〜！！
ホテルなども現地に行ってからなんで。。
どうなるかな？水曜日夜戻ります。。

よい天気ですね！！昨日は休んで今朝は朝ラン！！
林試の森〜目黒川〜恵比寿ガーデンプレイス〜氷川神社〜表参道〜
代々木公園〜渋谷〜目黒川〜林試の森
続いてます。。二週間は続けていけば習慣はついてくるね。。
ここまでは少し我慢で自分なりに楽しむランニングで、、
頭でわかっていても。
カラダがついてこないと億劫になるよね、、カラダは正直
カラダが健康だと
考えることも健康でアイデアもわいてくるぜ！！イェイ

お酒が残っていたが今朝もなんとか早起き。。して
清水池公園〜祐天寺〜寿福寺〜世田谷公園〜駒繋神社〜碑文谷グランド〜碑文谷公園
生活習慣を見直していきます。
大切なこと、自分でできることをしっかりと整理して
志と向かう先を明確にし、大事にしたいことを生活にしっかりと
入れ込んでいきたい。
時間は貴重だ。。大事に。
X-MANは無事に手術が終わったとの連絡がありよかった。。
なにより健康が一番なので。。

今朝は少し長距離！！春めいてきているので少し緩んだカラダに
刺激を。。生活習慣がどうも夜型になってしまていたので、少しずつ
戻しながら、、都内でも自然を探せばけっこうあるのできれいな
景色と春を感じにジョグ！！
林試の森のカワズザクラ満開でした（彼岸桜とも言うらしい）！！

昨日は親父の喜寿祝いとお袋の古稀祝い、、とお祝いが重なった日
健康で更に長生きしてもらいたい、、親戚も子供が増え賑やかで。。
来年は娘の成人式で又お祝いしたい。
同時に息子が最終学年でサッカーでのキャプテンに指名された。
6学年を引っ張って行く役割、、どうなることか？頑張って欲しい。。
息子の卒団式は参加できなかったが
素敵な卒団式だったよう！！
今朝は徳ちゃんと駒沢朝ラン、、
X-MANが食道癌がみつかったようで急遽入院。。気をつけないと。。
早期発見なんでまだよかったよ！！

朝ランで池上本門寺と梅園へ梅が満開できれいでした。

週末天気悪く、、RUN無し
自宅で仕事でしたが息子が高熱で心配で今朝医者に
なんとインフルエンザB型、、高熱が続いたので心配で。。
どこからもらったのか？
今朝は早起きしてジョグ、、新しい発見もありで
不動尊の石畳がきれいに修繕されてた、、震災の後かなりひどい状態だったので
今朝は西郷山公園のカワズザクラをめざしジョグ！！
きれいでしたよ〜〜
猿楽町の名前に由来がわかった〜古墳が残されている場所がヒルサイドの中に！！